lunes, 17 de febrero de 2014

Optimismo Inteligente con Luis Galindo..."ReIlusión"

La semana pasada, ya mencioné a Luis Galindo y esta semana me gustaría compartir con vosotros una charla de casi 5 minutos donde nos habla del concepto Reilusionarse.

Luis habla de la importancia de elegir el mundo en el que queremos vivir. Tenemos dos opciones: seguir viviendo en un mundo sin ilusión o a pesar de ser realistas con la vida, ser agradecidos y tratar de mejorar aquello que queremos. No decirnos es imposible sino decirnos ¿cómo podemos hacerlo?

Y en su discurso o en cualquier otro de los que da, nunca habla de ser los mejores sino de "gente normal que quiere ser mejor"

Y para no desvelar estos minutos de motivación asegurada, sí me gustaría añadir la diferencia, que él resalta, entre consumir o vivir la vida. La única diferencia es la conciencia. Saber qué haces, por qué y para qué.



Por tanto, esta semana sólo puedo recomendaros/ recomendarme una cosa ¿qué necesito para reilusionarme? 

Feliz Semana!!
Besitos
Luisa 

martes, 11 de febrero de 2014

Haz de un trabajo normal, uno excelente...Emilio y Bob Esponja

Luis Galindo, en su libro Reilusionarse del que hablaremos más adelante, nos habla del concepto de excelencia. Entiende este concepto como la capacidad de dar lo mejor de nosotros mismos, en cada momento, en cada situación, en cada uno de los roles que ejercemos en nuestro día a día.

"¿Por qué ser un trabajador 5, cuando podemos ser un trabajador 6?"

Ante una actitud derrotista ante la vida y una actitud de optimismo, de valentía, de excelencia ¿cuál creéis que genera mayores sensaciones de bienestar? Es posible que no nos guste nuestro trabajo, pero a día de hoy damos gracias por la situación que estamos viviendo. Es posible que lo hayamos perdido y nos sintamos derrotados pero ...

¿Cómo nos enfrentamos a estas situaciones? 

Podemos llegar a la oficina quemados y hablando mal a compañeros y clientes o podemos llegar a la oficina y tratar de hacer el mejor trabajo posible; acorde a nuestras responsabilidades porque hagas lo que hagas la circunstancia es la misma pero el reporte emocional que puedes conseguir es muy distinto. 

Podemos buscar trabajo desde un prima derrotista, de injusticia, de culpa, etc. o podemos enfrentarnos a la situación agarrando -como dicen- al "toro por los cuernos", ofreciendo lo mejor de nosotros mismos en las diferentes entrevistas que podamos tener, formándonos en aquello que nos limita y dejando claro cuál es nuestra diferencia en comparación con el resto... Al igual que en el caso anterior podemos hacer lo que consideremos pero en función de nuestros comportamientos y acciones, el reporte emocional y la sensación de bienestar será mayor o menor.

Siempre me ha llamado la atención en las grandes empresas donde la jerarquía está muy marcada, el respeto que se le tiene a los grandes directivos...pero, ¿es que un personal de base no se merece el mismo respeto, no tiene las mismas necesidades?. En el mundo en el que vivimos parece que somos más, somos mejores cuanto mayor ascendamos en la escala social/ económica/ laboral y en este sentido y como en alguna otra ocasión hemos podido comentar, nos valoramos como personas por nuestros bienes...¿pero es de verdad esto tan importante? ¿es lo que de verdad nos define? De ahí que el concepto de excelencia de Luis Galindo me parezca impresionante porque al final la excelencia la marcas tú y por tanto, lo que nos define, lo que valoramos o cómo nos sintamos dependerá única y exclusivamente de nosotros mismos; NO del tipo de trabajo que tengamos, ni de lo grande que sea nuestras casa, ni del número de coches que tengamos....

Por tanto y para terminar os dejo un vídeo que hace tiempo salió en los medios y en las redes sociales donde Emilio, da un claro ejemplo de excelencia "laboral y personal" y me planteo la siguiente reflexión que os invito a trabajar conmigo ¿Estamos siendo la mejor versión de nosotros mismos en todos los ámbitos de nuestra vida?


Más información en http://www.rtve.es/noticias/20120608/barrendero-canta-bob-esponja-ninos-increible-ver-caras-volvere/534058.shtml

Feliz Semana!!
Besitos
Luisa

lunes, 3 de febrero de 2014

Brújula para Navegantes Felices con MR Wonderful

En Octubre de este año, para el cumpleaños de una amiga decidimos regalarle algo muy espacial que titulamos: "Brújula para Navegantes Felices".

La brújula no es ni más ni menos que una muestra más de nuestro gusto por la creatividad pues le montamos una especie de almanaque donde cada página era una frase motivadora tipo Mr. Wonderful.

Estas frases motivadoras parten de lo que la psicología denomina autoinstrucciones y que alguna vez ya hemos comentado en este espacio. 

Las autoinstrucciones no son más que mensajes que nos damos a nosotros mismos y que nos facilitan, nos movilizan o nos motivan. Las instrucciones pueden ser verbales aunque cuando empezamos a trabajar con ellas recomendamos que sean escritas y que rodeen nuestro entorno físico pues es una buena manera de empezar a interiorizarlas poco a poco.

Para comenzar con energía esta primera semana de febrero, comparto con vosotros algunas de las frases que tengo en mi nevera y en el fondo de pantalla del ordenador del trabajo, un fondo que me va cambiando cada treinta minutos y que me ayuda tener el foco siempre puesto en la parte positiva de la vida y de mis capacidades.

                                                                                                                                                 
                                              
















No nos olvidemos que cualquier cambio que tenga que ver con nosotros mismos, con nuestros hábitos, personalidad o forma de ver y/o interpretar la vida requiere un esfuerzo inicial importancia y mucha mucha práctica.

Si quieres tener muchos de estos mensajes, no dejes de visitar la página http://www.mrwonderfulshop.es/es/

Feliz Semana y recuerda: "Hoy será el mejor lunes de toda la semana" :)
Besitos
Luisa 

lunes, 27 de enero de 2014

¿Que es lo que te define? ¿Quien Eres? Charla Motivacional por Lizzie Velasquez


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Buenos días,

Esta semana me gustaría invitaros a ver si siguiente vídeo que sin duda te deja sin palabras. Son 10 minutos donde la empatía y la fuerza para conseguir tus sueños se unen, donde te das cuenta de que siempre hay alguien que lo está o lo ha pasado peor que tú y aún así ha sabido hacerse más fuerte y ser una mejor persona y sólo por eso merece la pena dedicar unos minutos a este vídeo porque quién sabe...

No quiero desvelar mucho pero sí me gustaría compartir con vosotr@s algunas de sus reflexiones:
  1. Lizzie empieza centra su discurso en la siguiente cuestión: ¿Qué es lo que te define? ¿Quién eres?. Y para mí el reto de esta semana será centrarme en desgranar esta pregunta y ser capaz  de responderla. ¿Te animas tú también?
  2. La vida está en tus manos y tú decides qué es lo que te define. En este punto ella comenta que lo que la define es ser agradecida con la vida y con las cosas que sí tiene. Al final es una elección y podemos optar por ser felices y agradecidos aunque nuestra vida no sea fácil en determinados momentos o hundirnos y dejarnos llevar por la corriente.
  3. ¿Qué podemos hacer con las críticas o con los momentos malos?. Lizzie lo tiene muy claro, ella se hace mejor persona gracias a las críticas. las usa como escalera hacia sus metas y por tanto, utiliza lo negativo para motivarse y para hacerse mejor.
No os entretengo más porque de verdad que el vídeo no tiene desperdicio. Espero que lo disfrutéis igual que yo.


¡Feliz Semana!
PD. Si no lo habéis visto, sólo recomendaros la película En Busca de la Felicidad de la cual podremos hablar otro día pero que sin duda, tiene la misma moraleja.

lunes, 20 de enero de 2014

Fomentando nuestra curiosidad

La curiosidad es la capacidad de mostrar y tener interés por lo que sucede en el mundo. Por encontrar temas fascinantes, por explorar, descubrir nuevas cosas, ampliar conocimientos, conocer nuevas culturas, etc. 

Esta fortaleza nos permite relacionarnos con el mundo que nos rodea, ya sea material o humano. E inclusive esta capacidad nos va a permitir salir, como en otras ocasiones hemos comentado, de nuestra zona de confort para ir más allá, para crecer y ampliar nuestras miras. 

Por tanto podemos decir que la curiosidad nos permite adquirir y buscar nuevos aprendizajes y experiencias, nos hace flexibles ante diferentes entornos y personas -e inclusive ante imprevistos o adversidades-, nos permite tener la capacidad de contrastar reformular nuestras ideas, sobre nosotros mismos o sobre el mundo.

Con la curiosidad podemos ir de lo que tenemos a día de hoy a lo que queremos tener. Nos permite saber donde estamos y buscar todos los posibles caminos, alternativas, riesgos, apoyos, etc., etc. Además dado que la curiosidad implica experiencia, el último paso será ponernos en acción. 

Como en todas las entradas de fortalezas, os dejamos alguna idea para poder trabajar ésta: 
  1. Viajar y entrar en contacto con diferentes entornos y culturas. Los viajes nos permiten ampliar nuestra curiosidad pero además nos ayudan a restringir prejuicios y a ser más tolerantes con los demás. A veces no hace falta irse muy lejos para descubrir nuevos sitios y lugares/ nuevos bares y puntos de interés...
  2. Haz una lista sobre temas que te interesen y trata de buscar y ampliar la información que tienes sobre los mismos.
  3. Si alguien te dice algo o ves algo curioso en las noticias, trata de ir más allá para forjarte tu propia opinión.
  4. Practica nuevos deportes o haz cosas que nunca hayas hecho.
  5. La lectura y los documentales también nos ayudan a fomentar y trabajar esta fortaleza.
¿Has hecho ya el cuestionario VIA? no dejes de hacerlo pues es el camino para conocer en qué nivel tienes cada fortaleza y así poder decidir qué áreas quieres trabajar y sobre todo, para sacarlas el máximo partido :)

Si me paro a pensar, creo que no hay nadie más curioso que los niños. Por eso, os dejo dos divertidos vídeos que le programa El Hormiguero:






Feliz Semana :)
Luisa 

lunes, 13 de enero de 2014

No te impidas ser Feliz....por Pablo Neruda

Buenos días querid@s,


Muchas veces hay determinadas frases o poesías que nos impactan y nos llevan a reflexionar. Hace unos meses cayó en mis manos, una poesía de Pablo Neruda que hoy quiero compartir con vosotros.

No te impidas ser Feliz

Muere lentamente quien no viaja,
quien no lee,
quien no oye música,
quien no encuentra gracia en sí mismo.
Muere lentamente
quien destruye su amor propio,
quien no se deja ayudar.
Muere lentamente
quien se transforma en esclavo del hábito
repitiendo todos los días los mismos
trayectos,
quien no cambia de marca,
no se atreve a cambiar el color de su
vestimenta
o bien no conversa con quien no
conoce.
Muere lentamente
quien evita una pasión y su remolino
de emociones,
justamente estas que regresan el brillo
a los ojos y restauran los corazones
destrozados.
Muere lentamente
quien no gira el volante cuando está infeliz
con su trabajo, o su amor,
quien no arriesga lo cierto ni lo incierto para ir
detrás de un sueño
quien no se permite, ni siquiera una vez en su vida,
huir de los consejos sensatos...
¡Vive hoy!
¡Arriesga hoy!
¡Hazlo hoy!
¡No te dejes morir lentamente!
¡NO TE IMPIDAS SER FELIZ! 

Me parece una poesía que lo dice todo y que  no tiene mucho más que añadir. Así que si quieres ser feliz empieza hoy. Y si necesitas ayuda, establece tu plan diario de felicidad, aquí te dejo una pequeña ayuda.

http://www.mrwonderfulshop.es/es/

¡Feliz Semana!
Besitos 
Luisa 


lunes, 6 de enero de 2014

Lo que siembras hoy, lo recogerás mañana

Ya estamos de nuevo, una semanita más :),

Como ya sabéis me apasionan los vídeos o las fábulas porque es una manera muy rápida de llegar a nuestras emociones, de tomar conciencia, perspectiva. Nos permiten poner el foco de una manera sencilla en nuestro interior y sobre todo aprender.

Cuando algo se remueve en nuestro interior podemos dejarlo estar y pasar de largo o analizar el por qué se remueve e intentar mejorar como personas. Esta idea la intento poner en práctica todos los días y por ese motivo y como consecuencia de que estamos estrenando el año, con los propósitos del nuevo año, este vídeo pueda ayudarnos a empezar a sembrar más y no sólo para recoger, sino porque desde un punto de vista egoísta (entendido como egoísmo positivo) recibimos más dando que recibiendo. Si no me crees sólo prueba.... 



Aprovecho para desearos un feliz y próspero 2014!!! y que todas las acciones que emprendáis den como resultado la siembra o la recogida esperada.

¿Cuáles son tus propósitos para el nuevo año?

Besitos
Luisa 

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