La relevancia del estado de ánimo sobre el bienestar personal y social es bien conocido. Si tenemos una actitud positiva ante la vida, ésta se vuelve más saludable, nos sentimos mejor física y emocionalmente y como consecuencia eso repercute el tipo de comportamientos que realizamos y en cómo interpretamos nuestra relación con el mundo (con nosotros mismos y con los demás)-Con nosotros mismos: nos ayuda a mejorar nuestra autoestima, a tener una mayor confianza en uno mismo, a enfrentarnos a las situaciones de forma positiva y valiente, ser optimistas y desarrollaremos mejor cualquier actividad que pongamos en práctica (eficiencia y eficacia), etc.
-Con los demás: tendemos a ver el lado bueno, nos centramos en detalles positivos y dejamos de lado los negativos, somos más partidarios a crear entornos sin conflicto y en caso de encontrarnos con ellos seremos más creativos para buscar soluciones, trabajaremos mejor en equipo,
Pero, ¿cómo afecta eso al cerebro?
A continuación, os dejamos unos vídeo altamente interesante y un artículos que va en la misma dirección:
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La catedrática Natalia López, pronunció la conferencia titulada “Humor y cerebro feliz”, subrayó que el humor responde a un mecanismo cerebral precioso, que está siendo muy investigado por la neurociencia y que se origina en un área denominada: central de detección de errores.
La “central de errores”, una región situada entre los dos hemisferios, detecta el error y sincroniza lo lógico y lo ilógico de la narración, sucede al escuchar un chiste, el cerebro procesa el lenguaje y, cuando la historia toma un giro se da esto, el mecanismo cerebral del humor es muy complejo, pero es innato al ser humano, explicó López.
Al conseguir detectar el error, el cerebro obtiene una recompensa a través de la liberación de dopamina, una hormona que genera una sensación de regocijo que se termina somatizando en una carcajada que, a su vez, fortalece el corazón y genera respuestas automáticas saludables"
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